Rücken stärken mit EMS-Training, so gehts:

Was genau ist EMS Training?

EMS Training ist eine äußerst wirksame Trainingsmethode, um seinen Rücken zu stärken und lästige Schmerzen zu lindern. Über 1.300 EMS Studios gibt es bereits in Deutschland, Österreich und der Schweiz und es kommen jede Woche neue dazu. Mittels sanfter, elektronischer Impulse werden tie fliegende Muskelstränge am Rücken stimuliert und entlasten die komplette Wirbelsäule spürbar. Gerade die kurze Trainingsdauer und der schnelle Trainingseffekt begeistern die Trainierenden. Jede Einheit wird von einem ausgebildeten Personal Trainer begleitet, der mit dir gemeinsam das Training durchführt und sicherstellt, dass die Übungen sauber ausgeführt werden. Der riesen Vorteil beim EMS Training ist die besonders Gelenkschonende Möglichkeit, Muskulatur zu stärken ohne die Gelenke dabei zu belasten. Eine EMS Trainingseinheit dauert in der Regel nur 20 Minuten und ist in etwa so effektiv wie 1,5 Stunden im herkömmlichen Fitnessstudio. Dein regelmäßiger Termin hilft dir dabei, besondersschnell Erfolge zu erzielen.

Kann man mit EMS-Training den Rücken stärken?

Ja, mit EMS-Training kann den Rücken stärken. Die sanften Impulse sprechen fast doppelt so viele Muskelfasern an als es herkömmliches Fitnesstraining schafft. Somit lassen sich in besonders kurzer Zeit spürbare Erfolge erzielen. Gleichzeitig hilft der Personal Trainer dir bei jeder Trainingseinheit, deine wunsch Muskelgruppen besonders intensiv anusprechen um dort bessere Effekte zu erzielen. Es wird gerade tieferliegende Muskulatur aktiviert, die beim herkömmlichen Training sonst nict zum Einsatz kommt und eine deutliche Verbesserung der Rückenmuskulatur bewirkt.

Wie schnell kann man mit EMS-Training den Rücken stärken?

Ein großer Teil der Trainierenden verzeichnet bereits nach wenigen Wochen spürbare Veränderungen am Rücken. EMS-Training wird individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse angepasst, wodurch am effektivsten und schnellsten Muskelaufbaueffekte erreicht werden können. Die genaue Zeit bis zur Erreichung der Ziele kann so pauschal nicht vorhergesagt werden. Genauso individuell wie die Ziele, sind auch die Faktoren, die zur Veränderung beitragen.

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